在北京时代的8日上午，男子举重56公斤重的里约奥运会的决赛被安排举行。 8年后，他再次登上了奥林匹克体育场，中国运动员朗·温夸（Long Qingquan）在比赛中获得了金牌。他的成绩是：抢夺137公斤，抢夺170公斤，总分为307千克。这一结果还刷新了他赢得北京奥运会的记录。
朗Qingquan（Long Qingquan）于1990年12月3日出生于湖南省的湖南省朗山县，湖南省的Miao自治区，是中国男性举重团队的成员。
在2008年第29届北京奥运会的56公斤级比赛中，朗·金夸（Long Qingquan）以132公斤和清洁和160公斤的抢断赢得了冠军，总得分为292kg，赢得了奥之类的中国球队第六枚金牌。在2009年全国比赛中，男子举重56公斤级冠军，朗·温夸（Long Qingquan）在2009年以292公斤的冠军中赢得了2009年世界举重冠军的56公斤级冠军，完成了大满贯。
长温夸（Long Qingquan）在2013年全国奥运会上赢得了冠军。
2014年，朗·金夸（Long Qingquan）在全国举重冠军赛中表现不佳的表现中排名第六。在世界举重锦标赛的56公斤级比赛中，朗·金夸（Long Qingquan）在抢夺，清洁和混蛋中获得了三分之二的冠军，并以133kg，160kg，160kg和293kg的成绩赢得了总得分。
在2015年全国举重冠军赛中，朗·金夸（Long Qingquan）以298公斤的总成绩赢得了亚军。
2016年全国男子举重冠军和里约奥运会审判结束了在江山省江山市的男子56公斤竞赛。朗·温夸（Long Qingquan）以300公斤的成绩赢得了总得分，在2010年之后创造了他的个人最佳成绩。与此同时，他以165公斤的成绩赢得了干净和冲刺的冠军，并以135公斤的成绩赢得了亚军。
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